カーボローディングの「改良法」において、糖質を増やす期間はいつか。

2026年4月1日

改良法では数日間の高糖質食のみを行い、身体への負担を軽減する。

運動中の胃排出速度に影響を与える要因として正しいものはどれか。

HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）の原料となるアミノ酸はどれか。