HOMELv012 筋肉のけいれんを防ぐために、カルシウムとのバランスが重要なミネラルはどれか。 2026年4月1日 マグネシウムはカルシウムと共に筋肉の収縮と弛緩をコントロールしている。 抗酸化作用を高めるために「彩り」として意識すべき成分の総称はどれか。 運動中に血糖値が低下した際、脂肪組織から放出されるエネルギー源はどれか。