HOMELv012 オメガ3系脂肪酸の摂取比率を高めるために推奨される調理用油はどれか。 2026年4月1日 えごま油や亜麻仁油はオメガ3系であるα-リノレン酸を豊富に含む。 リバウンド後の体質として最も陥りやすい状態はどれか。 クレアチンリン酸が分解されてエネルギー(ATP)を再合成する反応の持続時間はどれか。