グリセミック・指数（GI値）が高い食品の特徴はどれか。

2026年4月1日

GI値が高い食品は摂取後に血糖値が速やかに上昇する。

ストレッチポールなどを用いた筋膜へのアプローチを何と言うか。

敏捷性を評価するために行われる一般的なテストはどれか。