HOMELv006 レジスタンストレーニング(筋力トレ)により筋肥大が起こる主な仕組みはどれか。 2026年4月1日 筋トレによる筋肉の増大は主に個々の筋繊維が太くなることで生じる。 肉離れの重症度判定で、ストレッチをした時の痛み(ストレッチ痛)はどう指標になるか。 呼吸において息を吸う時に収縮する主要な筋肉の組み合わせはどれか。