HOMELv001 スポーツ栄養マネジメントにおいて最初に実施すべきステップはどれか。 2026年4月1日 個別の状況を把握するための栄養アセスメントがサイクルの起点となる。 運動中の脱水を防ぐための適切な水分摂取のタイミングはどれか。 一般的なスポーツドリンクの推奨される糖質濃度はどれか。