HOMELv002 運動直後のリカバリー食として摂取すべき栄養素の組み合わせはどれか。 2026年4月1日 枯渇したエネルギーの補給と筋組織の修復のために糖質とタンパク質を摂る。 身体組成測定において電気抵抗を利用して体脂肪率を推定する方法はどれか。 食事記録法においてアスリートが自分で重量を計量して記録する方法はどれか。