体内の総水分量において、細胞内液が占める割合はおよそどの程度か。

2026年4月1日

体液のうち約3分の2は細胞内に存在し、残りの3分の1が細胞外液である。

高齢者の運動指導において、タンパク質の摂取とともに推奨される運動の組み合わせはどれか。

強度の高い運動により生成される乳酸が再利用される際の反応はどれか。