無酸素性作業閾値（AT）付近でのトレーニングが主に向上させる能力はどれか。

2026年4月1日

ATを高めることで、より高い強度でも乳酸を溜めずに持続できるようになる。

タンパク質の質を評価する指標で、必須アミノ酸のバランスを示すものはどれか。

骨の健康を保つために、カルシウムとともに摂取すべき重要なミネラルはどれか。