無酸素運動の閾値を指し、これを超えると乳酸が急激に溜まり始めるポイントを何というか。

2026年4月2日

AT（無酸素性作業閾値）は有酸素運動から無酸素運動へ切り替わる境界の運動強度を指す。

骨格筋を構成する最小単位の構造を何と呼ぶか。

運動強度の単位であるMETsにおいて、安静時の状態は何METsとされるか。