HOMELv004 早食いがダイエットに良くない理由として正しいものはどれか。 2026年4月2日 満腹中枢が働くには食後約20分かかるため、早食いは過食を招きやすい。 気温が低い冬に基礎代謝が上がる理由として正しいものはどれか。 筋力トレーニングなどの無酸素運動がダイエットに有効な理由はどれか。