HOMELv010 無理な食事制限によって「筋肉量」が減ると、ダイエット終了後にどうなりやすいか。 2026年4月2日 基礎代謝を担う筋肉が減ると消費エネルギーが落ち、元の食事に戻した際に太りやすい。 同じ体重の場合、体脂肪率が高い人と低い人ではどちらの基礎代謝が高いか。 スクワットが「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる理由として適切なものはどれか。