HOMELv010 スクワットが「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる理由として適切なものはどれか。 2026年4月2日 太ももやお尻の大きな筋肉を鍛えることで、効率よく代謝を上げることができる。 無理な食事制限によって「筋肉量」が減ると、ダイエット終了後にどうなりやすいか。 「幸せホルモン」と呼ばれ、心の安定や過食の抑制に関わる脳内物質はどれか。