年間計画を立てる際、最初に確認すべきことはどれか。

2026年4月4日

目標とする大会から逆算して期分け（ピリオダイゼーション）を行う必要がある。

練習の導入（ウォーミングアップ）の後に持ってくるべき内容はどれか。

「ドリル」形式の練習の欠点はどれか。