HOMELv004 カルシウムの吸収を助けるビタミンはどれか。 2026年4月10日 ビタミンDは腸管からのカルシウム吸収を促進し、骨の形成を助ける働きがある。 和食で、椀の蓋を開ける際、露(水滴)を落とす正しい方法はどれか。 「精進料理」が避けるべき食材はどれか。