HOMELv010 フィトケミカルの一種「リグナン」を多く含み、更年期障害の緩和に役立つ種子はどれか。 2026年4月14日 フラックスシード（亜麻仁）には女性ホルモンに似た働きをするリグナンが豊富です。 ビルベリーに含まれるアントシアニンが網膜で再合成を助ける物質はどれか。 「薬草の父」と呼ばれ、紀元1世紀に『薬物誌（マテリア・メディカ）』を著した人物は誰か。
