ストレス解消のための運動として最も推奨されるものはどれか。

2026年4月14日

ウォーキングなどの適度な有酸素運動は；リラックス効果やストレス軽減に有効です。

円滑な人間関係を築くための「アサーション」の説明はどれか。

社内の相談窓口として一般的に設置されないのはどれか。