ラジオ体操を実施する際の適切な服装として最も重要な要素はどれか。

2026年4月14日

関節や筋肉を十分に動かすために、動きを妨げない服装が必須である。

指導員が対面で指導する際、参加者の動きに合わせる手法を何と呼ぶか。

ラジオ体操第1の「腕を振って脚をまげる伸ばす運動」の回数は。