ラジオ体操第1の「腕を回す運動」で、腕はどこを通るように回すか。

2026年4月14日

腕を大きく回す際、耳の横を通過するように意識すると効果的である。

ラジオ体操第2の主なターゲット層は誰とされているか。

ラジオ体操第1の「胸を反らす運動」で、手首の角度はどうするか。