ダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）としてのラジオ体操の利点は。

2026年4月14日

動きながら筋肉を伸ばすことで、関節の動く範囲を広げ血流を促す。

ラジオ体操第1の「体をねじる運動」で、腕を振る強さは。

ラジオ体操出席カード（夏休み用）を発行している主な団体は。