第2の2番目「腕と脚の運動」での腕の形はどれか。

2026年4月14日

力を入れすぎず、軽く拳を握って力強く腕を振る。

ラジオ体操第1を公式のテンポで行った場合の所要時間は。

大人数を指導する際、最も注意すべき非言語コミュニケーションは。