第2の5番目「体を横に曲げる運動」の動きの回数は。

2026年4月14日

リズミカルに2回ずつ、脇腹をしっかり伸ばすように曲げる。

心拍数が最も上がりやすいのは、第1のどの運動か。

2級指導員が住所や氏名を変更した場合の正しい手続きは。