HOME
CSCS (ストレングス) 科学的基礎

「CSCS (ストレングス) 科学的基礎」の記事一覧

空気抵抗を考慮した場合、投擲競技（砲丸投げ等）における最適な投射角度は45度よりもどうなるか。

真空中の理論値は45度だが、実際には空気抵抗や投射高（リリースポイントの高さ）の影響により、45度より…

2026年3月5日

激しい運動による酸化ストレスに対抗するため、体内で合成される主要な抗酸化酵素はどれか。

SODやグルタチオンペルオキシダーゼは、体内で発生した活性酸素種を無害化するために働く内因性の抗酸化酵…

2026年3月5日

自己決定理論（SDT）において、内発的動機づけを高めるために満たすべき3つの基本的欲求はどれか。

SDTでは、自ら選択している感覚（自律性）、能力を発揮できている感覚（有能感）、周囲との繋がり（関係性…

2026年3月5日

長時間運動中に水分補給を行わないと、心拍出量が維持されていても一回拍出量が減少し、心拍数が徐々に上昇する現象を何というか。

心血管ドリフトは、発汗による血漿量減少や皮膚血流増加により静脈還流量が減り、一回拍出量が低下するた…

2026年3月5日

腕を挙上する際、肩甲骨の上方回旋を協調して行う「フォースカップル」を形成する筋群はどれか。

僧帽筋上部・下部と前鋸筋は、それぞれ異なる方向に力を発揮することで偶力（フォースカップル）を生み出…

2026年3月5日

爆発的パワーを評価する指標「RFD」は何の略か。

RFDは、筋収縮開始からどれだけ急激に力を立ち上げられるかを示す指標で、スプリントやジャンプなどのパフ…

2026年3月5日

カルシウムの吸収効率が悪く、骨粗鬆症のリスクを高める要因となるビタミン欠乏はどれか。

ビタミンDは小腸でのカルシウム結合タンパク質の合成を誘導し、カルシウム吸収を促進するため、欠乏すると…

2026年3月5日

加齢に伴う筋量減少（サルコペニア）において、特に萎縮・減少が著しい筋繊維タイプはどれか。

加齢による筋萎縮は選択的であり、特に瞬発力を担うタイプII（速筋）繊維のサイズと数が顕著に減少する。

2026年3月5日

下肢の静脈血を重力に逆らって心臓へ戻すために、骨格筋の収縮を利用する仕組みを何というか。

筋ポンプ作用は、筋収縮によって静脈が圧迫され、静脈弁の働きと相まって血液を心臓方向へ押し上げる仕組…

2026年3月5日

足指（MP関節）を背屈させることで足底腱膜が巻き上げられ、足底アーチが高くなり剛性が増す機構を何というか。

ウィンドラス機構（巻き上げ機機構）は、歩行や走行の蹴り出し時に足の剛性を高め、効率的な推進力を生み…

2026年3月5日