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CSCS (ストレングス) 科学的基礎

「CSCS (ストレングス) 科学的基礎」の記事一覧

力学的エネルギー保存の法則において、空中に放り投げられたボールの運動エネルギーと位置エネルギーの関係はどうなるか（空気抵抗は無視）。

上昇時は運動エネルギーが位置エネルギーに変換され、下降時はその逆が起こり、両者の総和（力学的エネル…

2026年3月5日

アルギニンがサプリメントとして摂取される際、期待される主な生理学的作用機序はどれか。

アルギニンは一酸化窒素（NO）の前駆体であり、NOによる血管平滑筋の弛緩（血管拡張）を通じて血流改善や…

2026年3月5日

高地（低酸素環境）に到着直後の急性反応として、換気量はどう変化するか。

動脈血酸素分圧の低下を末梢化学受容器が感知し、酸素取り込みを増やそうとするため、換気量が増加（過呼…

2026年3月5日

ラグビーやアメフトのようなコンタクトスポーツの試合直前に適した心理的準備（サイキングアップ）はどれか。

爆発的なパワーや闘争心が求められる競技では、交感神経活動を高めて覚醒レベルを上昇させるサイキングア…

2026年3月5日

膝関節の完全伸展位から屈曲を開始する際、ロックを解除（スクリューホームムーブメントの解除）するために働く筋はどれか。

膝窩筋は膝関節の後面に位置し、脛骨を内旋（または大腿骨を外旋）させることで、伸展時のロック機構を解…

2026年3月5日

亜鉛（Zinc）不足がアスリートに及ぼす可能性のある悪影響はどれか。

亜鉛はテストステロンの合成や免疫細胞の機能維持に関与しており、激しいトレーニングによる損失で不足す…

2026年3月5日

静止している物体を動かし始めるのに必要な力（最大静止摩擦力）は、動いている物体を動かし続ける力（動摩擦力）と比べてどうなるか。

一般に最大静止摩擦係数は動摩擦係数よりも大きいため、動き出しには動いている最中よりも大きな力が必要…

2026年3月5日

女性の最大酸素摂取量（VO2max）が男性よりも平均的に低い主な生理学的理由はどれか。

女性は男性に比べて酸素を運搬しない体脂肪の割合が高く、また血液中のヘモグロビン濃度が低いため、単位…

2026年3月5日

トレーニングを中止（脱トレーニング）した際、酸化的酵素（クエン酸合成酵素など）と解糖系酵素活性の低下速度はどう違うか。

持久的トレーニングで向上した酸化的酵素活性は、トレーニング中止後短期間で急速に低下し、解糖系能力よ…

2026年3月5日

カフェインの摂取に関する記述で、現在の科学的見解として正しいものはどれか。

カフェインには利尿作用があるが、耐性のある習慣的摂取者が運動前後に適量を摂取する場合、水分バランス…

2026年3月5日