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CSCS (ストレングス) 科学的基礎

「CSCS (ストレングス) 科学的基礎」の記事一覧

運動量（Momentum）の定義式はどれか。

運動量は物体の質量と速度の積（p = mv）で表され、運動の勢いを示すベクトル量である。

2026年3月5日

テストステロンの生成に必要な栄養素として、過度な制限が推奨されないものはどれか。

テストステロンはコレステロールを原料とするステロイドホルモンであり、脂質の過度な制限はホルモンレベ…

2026年3月5日

ヤーキーズ・ドットソンの法則に関連し、複雑なタスクを行う場合の最適な覚醒レベルはどうあるべきか。

複雑な判断や細かい運動制御を要するタスクでは、単純なパワー系タスクよりも低めの覚醒レベルが最適とさ…

2026年3月5日

筋繊維タイプIIx（速筋繊維）の特徴として正しいものはどれか。

タイプIIx繊維は解糖系能力が高く、最大の収縮速度と筋力を発揮するが、疲労耐性は非常に低い。

2026年3月5日

ケトジェニックダイエットにおいて、主なエネルギー源として利用される物質はどれか。

極端な炭水化物制限により、体脂肪が分解されて肝臓で生成されるケトン体が脳や筋の代替エネルギー源とな…

2026年3月5日

手根管症候群で圧迫される神経はどれか。

手根管症候群は、手根管内を通る正中神経が圧迫されることで、母指から環指橈側にかけての痺れや筋力低下…

2026年3月5日

ジャンプ動作におけるストレッチ・ショートニング・サイクル（SSC）の効果を高める要因はどれか。

SSCの効果を最大化するには、伸張局面（エキセントリック）から短縮局面（コンセントリック）への移行時間…

2026年3月5日

最大酸素摂取量（VO2max）を決定するFickの式において、構成要素となるのはどれか。

Fickの式は、VO2 = Q（心拍出量）× a-vO2 diff（動静脈酸素較差）であり、酸素の運搬能力と利用能力の積で…

2026年3月5日

活動電位が神経筋接合部（NMJ）に到達した際、放出される神経伝達物質はどれか。

運動ニューロンの末端から放出されたアセチルコリンが筋繊維上の受容体に結合することで、筋収縮のプロセ…

2026年3月5日

抗酸化物質として働き、細胞膜の脂質過酸化を防ぐビタミンはどれか。

ビタミンEは強力な抗酸化作用を持ち、細胞膜の不飽和脂肪酸が活性酸素により酸化されるのを防ぐ役割がある…

2026年3月5日