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CSCS (ストレングス) 科学的基礎

「CSCS (ストレングス) 科学的基礎」の記事一覧

脂溶性ビタミンに分類されるビタミン群はどれか。

脂溶性ビタミンはA, D, E, Kであり、脂肪組織に蓄積されやすく、過剰摂取に注意が必要な場合がある。

2026年3月5日

慣性モーメントに関する記述として正しいものはどれか。

慣性モーメントは回転運動における「質量」に相当し、物体の回転のしにくさを表す（質量と回転軸からの距…

2026年3月5日

目標設定の原則「SMARTER」における「M」が指す意味はどれか。

SMARTERのMはMeasurableであり、進捗や達成度を数値などで客観的に測定可能であることを指す。

2026年3月5日

過換気（ハイパーベンチレーション）によって血液の状態はどう変化するか。

過換気によりCO2が過剰に排出されると、血中二酸化炭素分圧が低下し、血液pHが上昇して呼吸性アルカローシ…

2026年3月5日

脊柱の中で、肋骨と関節を持つ椎骨の区分はどれか。

胸椎（T1〜T12）は肋骨と関節（肋椎関節）を形成し、胸郭を構成する。

2026年3月5日

必須アミノ酸（EAA）の説明として正しいものはどれか。

必須アミノ酸は体内で十分な量を合成できないため、食事から摂取しなければならないアミノ酸群である。

2026年3月5日

酸化系エネルギー代謝が主に行われる細胞内小器官はどれか。

酸化系（有酸素系）のATP生成は、酸素を利用してミトコンドリア内のクレブス回路と電子伝達系で行われる。

2026年3月5日

コンセントリック（短縮性）収縮の説明として正しいものはどれか。

コンセントリック収縮は、筋が発生する力が外的負荷を上回り、筋が短縮しながら関節運動を行う状態である。

2026年3月5日

ゴルジ腱器官（GTO）が感知し、抑制的に働く要因はどれか。

ゴルジ腱器官は筋と腱の接合部にあり、過度な張力を感知して筋収縮を抑制（自原抑制）する働きを持つ。

2026年3月5日

回旋腱板（ローテーターカフ）を構成する4つの筋に含まれないものはどれか。

回旋腱板は棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲骨下筋の4つで構成され、大円筋は含まれない。

2026年3月5日