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アンガーマネジメント ベーシック
「アンガーマネジメント ベーシック」の記事一覧
アンガーマネジメントが生まれた国はどこか。
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで心理学の理論をベースに開発された。
2026年3月27日
怒りが発生する直接的な原因になりやすい言葉はどれか。
自分の価値観を押し付ける「すべき」という考え方は、怒りを誘発する最大の原因となる。
2026年3月27日
怒りの感情の正体として、しばしば例えられる表現はどれか。
怒りは不安や悲しみといった一次感情が積み重なって発生する二次感情とされる。
2026年3月27日
アンガーマネジメントの本来の目的として適切なものはどれか。
アンガーマネジメントは怒りを抑制するのではなく、適切に制御し管理することを目指す。
2026年3月27日
マインドフルイーティング
2026年3月27日
自己理解
2026年3月26日
他者理解
2026年3月26日
コーピングレパートリー
2026年3月26日
筋弛緩法
2026年3月26日
感情的決めつけ
2026年3月26日
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