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スポーツフードアドバイザー認定試験

「スポーツフードアドバイザー認定試験」の記事一覧

ビタミンEと相互に作用し合い、抗酸化力を再生させるビタミンはどれか。

酸化されたビタミンEはビタミンCによって元の還元型に戻される。

2026年4月1日

トランス脂肪酸の過剰摂取が健康に与える悪影響として代表的なものはどれか。

トランス脂肪酸はLDLコレステロールを増やし、心血管疾患の要因となる。

2026年4月1日

運動パフォーマンス向上のために「ベータアラニン」を摂取する主な目的はどれか。

ベータアラニンはカルノシンの貯蔵量を増やし、酸性化による疲労を抑制する。

2026年4月1日

成長ホルモンの分泌が最も盛んになるとされるタイミングはどれか。

睡眠初期のノンレム睡眠時に、身体の修復を促す成長ホルモンが多く分泌される。

2026年4月1日

ジュニア期のスポーツにおける「相対的エネルギー不足（RED-S）」の影響はどれか。

RED-Sは免疫、ホルモン、骨の健康など全身に悪影響を及ぼす。

2026年4月1日

VLCD（ベリーローカロリーダイエット）の主なリスクはどれか。

極端な制限は心筋への負担や深刻な代謝異常を引き起こす危険がある。

2026年4月1日

高地トレーニング環境下での脱水の注意点として正しいものはどれか。

高地では空気が乾燥し、呼吸や皮膚から無意識に失われる水分が増える。

2026年4月1日

1分子のブドウ糖から有酸素系で生成されるATPの理論上の最大数はどれか。

酸化的なリン酸化を経て、効率よく大量のATP（約32個）が生成される。

2026年4月1日

糖原性アミノ酸からブドウ糖を合成する代謝経路を何と呼ぶか。

糖新生は糖質が枯渇した際にアミノ酸や乳酸から糖を作り出す反応である。

2026年4月1日

多量ミネラルに分類され、細胞外液の浸透圧維持に主に関わるのはどれか。

ナトリウムは細胞外液に多く存在し、水分バランスを一定に保つ。

2026年4月1日