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スポーツフードアドバイザー認定試験

「スポーツフードアドバイザー認定試験」の記事一覧

食品に含まれる水分を除いた固形分の中で最も多い成分がたんぱく質である組織はどれか。

筋肉の水分を除いた成分の約8割はたんぱく質で構成されている。

2026年4月1日

中性脂肪の構成要素として正しい組み合わせはどれか。

中性脂肪（トリグリセリド）は1つのグリセロールに3つの脂肪酸が結合している。

2026年4月1日

ジュニア期の過度な体重制限が骨に与える悪影響はどれか。

栄養不足はホルモンバランスを崩し、将来の骨粗鬆症リスクを高める。

2026年4月1日

リバウンドを防ぐために最も重要なことはどれか。

筋肉量を維持することで基礎代謝の低下を防ぐことがリバウンド防止に繋がる。

2026年4月1日

カフェインを摂取することによる運動へのメリットはどれか。

カフェインは中枢神経を刺激し、知覚される疲労を軽減する効果がある。

2026年4月1日

運動誘発性貧血の主な原因の一つである「足底溶血」とは何か。

足裏への繰り返しの強い衝撃で毛細血管内の赤血球が破壊される現象である。

2026年4月1日

アイソトニック飲料と比較して、ハイポトニック飲料の浸透圧はどうなっているか。

ハイポトニック飲料は体液より浸透圧が低く、迅速に吸収される設計である。

2026年4月1日

激しい運動による「乳酸」が生成される主なエネルギー系はどれか。

解糖系では糖が分解される過程でピルビン酸を経て乳酸が生成される。

2026年4月1日

ビタミンB6の需要が高まる食事条件はどれか。

ビタミンB6はアミノ酸の代謝に関与するため、高たんぱく食時に必要量が増える。

2026年4月1日

フルクトース（果糖）の代謝に関する説明で正しいものはどれか。

果糖は主に肝臓で代謝されるため、ブドウ糖ほどインスリンを必要としない。

2026年4月1日