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スポーツメンタルトレーナー認定試験

「スポーツメンタルトレーナー認定試験」の記事一覧

自分の行動や結果を「運や周囲のせい」にする傾向を何と呼ぶか。

行動のコントロールの所在を自分の外側に求めることを外的統制（ローカス・オブ・コントロール）と言う。

2026年4月1日

スポーツ場面において、あがりやすいかどうかの「性質」を指す不安はどれか。

状況に関わらず、個人が元々持っている不安になりやすい性格傾向を特性不安と言う。

2026年4月1日

イメージをする際、自分の体を外からビデオで見ているように思い浮かべるのはどれか。

自分自身を客観的な視点（三人称）で観察するようにイメージすることを指す。

2026年4月1日

事柄に対する見方（フレーム）を変えて、意味をポジティブに転換させる技法はどれか。

「緊張している」を「エネルギーが満ちている」と言い換えるような手法である。

2026年4月1日

「Ｐ（目標達成機能）」と「Ｍ（集団維持機能）」の二軸でリーダーを分類する理論はどれか。

三隅二不二によって提唱された、日本の組織心理学で代表的なリーダーシップ理論である。

2026年4月1日

二つのことを同時に行おうとして、処理能力が追いつかなくなることを何と呼ぶか。

複数のタスクを並行する際に効率が低下する現象を二重課題の干渉と言う。

2026年4月1日

物事を最後までやり遂げる「情熱」と「粘り強さ」を指す指標はどれか。

アンジェラ・ダックワースが提唱した、長期的な目標に対する粘り強さを指す。

2026年4月1日

「負けたらどうしよう」と頭で考える不安を何と呼ぶか。

心配事や懸念など、思考として現れる不安を認知的不安と定義する。

2026年4月1日

言葉以外の表情や身振りで行われるコミュニケーションはどれか。

視線、表情、声のトーンなど非言語的な情報のやり取りをノンバーバルと言う。

2026年4月1日

失敗の原因を「自分の能力不足」という内的・不変的なものに求める弊害はどれか。

失敗を固定的な要因のせいにし続けると、努力を諦める学習性無力感に陥りやすい。

2026年4月1日