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スポーツメンタルトレーナー認定試験

「スポーツメンタルトレーナー認定試験」の記事一覧

試合前に心拍数を下げ、筋肉の緊張を解くための技法はどれか。

心身の緊張を緩和し落ち着きを取り戻す手法の総称がリラクゼーションである。

2026年4月1日

指導者が選手に対して一方的に指示を出すリーダーシップの形態はどれか。

指導者が全権を握り決定を下すスタイルを専制型リーダーシップと言う。

2026年4月1日

自分がその課題を遂行できるという自信の度合いを指す用語はどれか。

特定の課題に対する自信の程度をバンデューラは自己効力感と定義した。

2026年4月1日

五感を使って頭の中でプレーを再現する技法を何と呼ぶか。

実際の動きを伴わず頭の中で活動を再現することをメンタルリハーサルと言う。

2026年4月1日

目の前の課題に対して意識が完全に向いている状態を何と呼ぶか。

極度の集中と没頭により最高のパフォーマンスが出る状態をゾーンと呼ぶ。

2026年4月1日

緊張とパフォーマンスの関係を示す、逆U字型の曲線を描く理論はどれか。

覚醒水準が中程度の時に最高の成果が出ることを示すのが逆U字仮説である。

2026年4月1日

目標設定のSMART原則におけるSが指す要素はどれか。

SMARTのSは具体的な目標を立てるためのSpecificを指す。

2026年4月1日

自らの内面的な興味や喜びによって行動が促される状態を何と呼ぶか。

自発的な興味や楽しみに基づく意欲を内発的動機づけと言う。

2026年4月1日

アダプテッドスポーツ

2026年4月1日

2026年4月1日