HOME
スポーツ医学検定 2級 (指導者)

「スポーツ医学検定 2級 (指導者)」の記事一覧

膝の「タナ障害」とは、どの部位が炎症を起こしたものか。

膝蓋骨と大腿骨の間にある滑膜ひだ（タナ）が挟まり炎症を起こす。

2026年4月1日

運動前に行う、動きを伴う準備運動の総称はどれか。

関節を動かしながら筋肉をほぐす動的ストレッチを指す。

2026年4月1日

安静時の心拍数が1分間に60回未満の状態を何と呼ぶか。

心拍数が通常よりも少なくなっている状態を徐脈と呼ぶ。

2026年4月1日

走る速度を決める2つの要素は、ストライドともう一つは何か。

走速度は「一歩の長さ（ストライド）×単位時間当たりの歩数（ピッチ）」で決まる。

2026年4月1日

心震盪（しんしんとう）が起こる直接的な原因はどれか。

野球のボールなどが胸部に当たる衝撃が、特定のタイミングで心臓に加わると停止する。

2026年4月1日

アイシングを長時間（30分以上）行いすぎた際のリスクはどれか。

過度な冷却は組織の壊死や神経麻痺を招く恐れがある。

2026年4月1日

サッカーなどのヘディングの繰り返しで懸念される脳への影響は。

微細な衝撃の蓄積が、将来的な認知機能障害などを引き起こすリスクとして研究されている。

2026年4月1日

骨を壊す細胞と作る細胞の名称はそれぞれ何か。

骨は常に破骨細胞による破壊と造骨細胞による形成を繰り返している。

2026年4月1日

体幹の安定性を評価する「プランク」の保持時間は何秒が目安か。

プランク（フロントブリッジ）は一定時間姿勢を保持できる能力で持久性を測る。

2026年4月1日

食事誘発性熱産生（DIT）が最も高い栄養素はどれか。

タンパク質の摂取は、代謝によるエネルギー消費を最も高める。

2026年4月1日