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スポーツ医学検定 2級 (指導者)

「スポーツ医学検定 2級 (指導者)」の記事一覧

脊柱側彎症のスクリーニングで行われる前屈検査を何と呼ぶか。

前屈した際に背中の左右の高さに差があるかを確認する検査である。

2026年4月1日

PNFストレッチングにおいて、相反抑制を利用する目的はどれか。

特定の筋肉を収縮させた後、反対側の筋肉が弛緩する性質を利用して柔軟性を高める。

2026年4月1日

運動エネルギーを求める公式に含まれる要素は、速度とあと一つは何か。

運動エネルギーは (1/2)mv^2 で表され、質量(m)と速度(v)の2乗に比例する。

2026年4月1日

血流を制限して行う加圧トレーニングの主な生理的作用はどれか。

低負荷でも乳酸が蓄積しやすくなり、成長ホルモンの大量分泌を促す。

2026年4月1日

高地トレーニングの主な生理学的メリットはどれか。

酸素濃度の低い環境に適応しようとして、血液の酸素運搬能力が高まる。

2026年4月1日

コンタクトスポーツで発生する「バーナー症候群」の損傷部位はどれか。

頭部や肩への衝撃により、首から腕へつながる腕神経叢が一時的に障害される。

2026年4月1日

肉離れの再発防止として最も重要なアプローチはどれか。

主動作筋と拮抗筋（例：大腿四頭筋とハムストリングス）の比率改善が重要。

2026年4月1日

末梢神経のうち、骨格筋を動かす指令を伝える神経はどれか。

脳や脊髄からの指令を筋肉に伝えるのは運動神経（遠心性神経）である。

2026年4月1日

無酸素性作業閾値を指す略称はどれか。

AT（Anaerobic Threshold）は、有酸素運動から無酸素運動へ切り替わる境界を指す。

2026年4月1日

競技復帰に向けた機能テストで「ホップテスト」は何を評価するか。

片脚で跳躍した距離や安定性を測定し、左右差や復帰の目安を確認する。

2026年4月1日