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スポーツ医学検定 3級 (一般)

「スポーツ医学検定 3級 (一般)」の記事一覧

足首（足関節）を背屈（つま先を上げる）させる代表的な筋肉はどれか。

スネの前に位置する前脛骨筋が収縮すると、つま先が上に持ち上がる。

2026年4月1日

捻挫の直後に行うアイシングの時間の目安として適切なのはどれか。

感覚がなくなるまで冷やすのが目安で、通常15分から20分程度行う。

2026年4月1日

体幹の深層にあり、背骨を一つずつ支える小さな筋肉の総称はどれか。

多裂筋は脊柱の安定性に非常に重要な役割を果たす深層筋である。

2026年4月1日

1RM（最大挙上重量）とは何を指すか。

1RMは正しいフォームで1回だけ持ち上げることが可能な限界の重さである。

2026年4月1日

肘を曲げた状態で手のひらを上に向ける動作を何と呼ぶか。

手のひらを上（または前）に向ける前腕の動作を回外と呼ぶ。

2026年4月1日

疲労骨折の診断において、初期のX線（レントゲン）検査の特徴はどれか。

疲労骨折は初期にはレントゲンに写りにくく、MRIなどが有効である。

2026年4月1日

遅筋（赤筋）繊維に多く含まれ、酸素を蓄える働きをするタンパク質はどれか。

ミオグロビンは筋肉内で酸素を保持し、有酸素運動を支える。

2026年4月1日

肩関節脱臼で最も多い脱臼の方向はどれか。

肩関節はその構造上、腕が外に開いた状態で後ろから力がかかると前方に抜けやすい。

2026年4月1日

骨の成長に関わる、長管骨の両端にある軟骨組織を何と呼ぶか。

骨端線（成長板）で軟骨が骨に置き換わることで骨が伸びる。

2026年4月1日

足の「土踏まず」を構成する3つのアーチに含まれないものはどれか。

足のアーチは内側縦、外側縦、横の3種類で構成されている。

2026年4月1日