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スポーツ医学検定 3級 (一般)

「スポーツ医学検定 3級 (一般)」の記事一覧

RICE処置のC（圧迫）の主な目的はどれか。

圧迫（Compression）は患部の内出血や腫脹を防ぐために行われる。

2026年4月1日

筋肉痛のうち運動後数時間から数日後に現れるものを何と呼ぶか。

運動の翌日などに起こる筋肉痛は遅発性筋痛（DOMS）と呼ばれる。

2026年4月1日

運動後の疲労回復を促すために行う強度の低い運動を何と呼ぶか。

積極的休養（アクティブレスト）は血流を促して疲労物質の除去を助ける。

2026年4月1日

体幹を構成する骨に含まれるのはどれか。

脊柱は体の軸となる体幹骨格の主要な構成要素である。

2026年4月1日

肉離れが最も起こりやすい組織はどれか。

肉離れは急激な収縮により筋肉の本体である筋腹や筋腱移行部が損傷する。

2026年4月1日

最大心拍数を推定する公式として一般的に用いられるのはどれか。

最大心拍数は220から年齢を引いた数値で概算することができる。

2026年4月1日

心臓から全身へ血液を送り出す血管を何と呼ぶか。

動脈は心臓のポンプ作用によって送り出された血液が通る血管である。

2026年4月1日

突き指をした際に最初に行うべき適切な対応はどれか。

突き指は捻挫や骨折の可能性があるため初期は冷却（アイシング）が適切である。

2026年4月1日

首の骨である頸椎は何個の椎骨で構成されているか。

頸椎は脊柱の最も上部に位置し7個の椎骨からなる。

2026年4月1日

膝関節を構成する主な骨に含まれないものはどれか。

膝関節は大腿骨、脛骨、膝蓋骨から構成され腓骨は関節面に直接関与しない。

2026年4月1日