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スポーツ医学検定 3級 (一般)

「スポーツ医学検定 3級 (一般)」の記事一覧

無酸素性作業閾値（AT）を超える強度での運動で、主なエネルギー源となるのはどれか。

高強度の運動では、酸素供給が追いつかないため糖質が優先的に使われる。

2026年4月1日

成長期の子供に特有の骨の損傷で、骨折の一歩手前の状態を何と呼ぶか。

子供の骨は柔軟なため、ポッキリ折れずに竹を曲げたようにしなる若木骨折が起こる。

2026年4月1日

筋肉が引き伸ばされながら力を発揮する収縮形態を何と呼ぶか。

エキセントリック（伸張性）収縮は筋繊維への負荷が強く、筋肉痛が起きやすい。

2026年4月1日

股関節の外転（足を横に広げる）に最も貢献する筋肉はどれか。

中殿筋は骨盤の外側にあり、歩行時の骨盤の安定や足の外転を担う。

2026年4月1日

熱中症が疑われる際、体を冷やすのに最も効果的な部位はどこか。

太い血管が通る部位を冷やすことで、効率よく全身の血液温度を下げられる。

2026年4月1日

運動後の過剰酸素消費量（EPOC）とはどのような状態か。

強度の高い運動後は、代謝を元に戻すためにしばらく酸素消費量が高い状態が続く。

2026年4月1日

膝の「前十字靭帯」が防いでいる主な動きはどれか。

前十字靭帯（ACL）は脛骨が大腿骨に対して前方へ滑り出すのを抑制する。

2026年4月1日

突き指だと思って放置してはいけない、指の第一関節が曲がったままになる損傷はどれか。

マレット指（槌指）は伸筋腱の断裂や剥離骨折により第一関節が伸びなくなる。

2026年4月1日

骨の機能を説明する以下のうち、誤っているものはどれか。

骨には保護、支持、貯蔵、造血の機能があるが、主要なホルモン分泌器官ではない。

2026年4月1日

足首（足関節）を背屈（つま先を上げる）させる代表的な筋肉はどれか。

スネの前に位置する前脛骨筋が収縮すると、つま先が上に持ち上がる。

2026年4月1日