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ダイエット検定 1級 (プロフェッショナル)

「ダイエット検定 1級 (プロフェッショナル)」の記事一覧

内臓脂肪型肥満を、その見た目の特徴から何型肥満と呼ぶか。

お腹周りに脂肪がつく内臓脂肪型肥満は、上半身が膨らむためリンゴ型と呼ばれる。

2026年4月2日

内臓脂肪型肥満の指標となる、男性の腹囲（ウエスト周囲径）の基準は何cm以上か。

メタボリックシンドロームの診断基準において、男性は85cm以上が基準となる。

2026年4月2日

最も病気にかかりにくいとされる「理想的」なBMI数値はいくつか。

統計的にBMIが22の時が最も疾病率が低いとされている。

2026年4月2日

BMIの算出式として正しいものはどれか。

BMI（体格指数）は体重を身長の2乗で割ることで算出される国際的な指標である。

2026年4月2日

日本肥満学会による、成人の「肥満」の基準となるBMI数値はいくつか。

日本ではBMIが25以上の場合を肥満、18.5未満を低体重と定義している。

2026年4月2日

腸内細菌のうち、健康維持に寄与する菌を総称して何と呼ぶか。

ビフィズス菌や乳酸菌などに代表される、宿主に有益な働きをする菌を善玉菌と呼ぶ。

2026年4月2日

糖質が分解されて最終的に吸収される形として正しいものはどれか。

糖質は消化酵素によりブドウ糖や果糖などの単糖類にまで分解されて初めて吸収される。

2026年4月2日

吸収された脂質が血液中を運ばれる際に形成する粒子の名称はどれか。

水に溶けない脂質はタンパク質と結合してリポタンパク質という形態で血液中を移動する。

2026年4月2日

脂質の消化を助けるために脂肪を乳化させる働きを持つ液体はどれか。

胆汁酸は水に溶けにくい脂肪を微細な粒子（乳化）にして消化酵素の働きを助ける。

2026年4月2日

大腸の主な役割として正しいものはどれか。

大腸は小腸で吸収されなかった残渣から水分や電解質を吸収し、便を形成する。

2026年4月2日