HOME
ダイエット検定 2級

「ダイエット検定 2級」の記事一覧

Excess Post-exercise Oxygen Consumption

2026年4月2日

2026年4月2日

2026年4月2日

2026年4月2日

酢に含まれる「酢酸」の健康効果として正しいものはどれか。

酢酸には脂肪の蓄積を抑え、内臓脂肪を減少させる効果が報告されている。

2026年4月2日

スクワットが「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる理由として適切なものはどれか。

太ももやお尻の大きな筋肉を鍛えることで、効率よく代謝を上げることができる。

2026年4月2日

「幸せホルモン」と呼ばれ、心の安定や過食の抑制に関わる脳内物質はどれか。

セロトニンが不足するとイライラしやすくなり、過食を招く原因となる。

2026年4月2日

無理な食事制限によって「筋肉量」が減ると、ダイエット終了後にどうなりやすいか。

基礎代謝を担う筋肉が減ると消費エネルギーが落ち、元の食事に戻した際に太りやすい。

2026年4月2日

大豆製品を「畑の肉」と呼ぶ理由として正しいものはどれか。

大豆は植物性食品でありながら、必須アミノ酸のバランスが肉に匹敵するほど優れている。

2026年4月2日

同じ体重の場合、体脂肪率が高い人と低い人ではどちらの基礎代謝が高いか。

筋肉などの除脂肪体重（LBM）が多いほど、基礎代謝量は高くなる。

2026年4月2日