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ダイエット検定 2級 (生活アドバイザー)

「ダイエット検定 2級 (生活アドバイザー)」の記事一覧

食品のパッケージに「糖類ゼロ」と表記されている場合のルールはどれか。

糖類ゼロ表記は、100g（飲料は100ml）あたり0.5g未満の場合に許容される。

2026年4月2日

骨や歯の形成以外に、筋肉の収縮にも深く関わるミネラルはどれか。

カルシウムは血液中にも存在し、筋肉の収縮や神経伝達に不可欠な役割を果たす。

2026年4月2日

加齢とともに基礎代謝が下がる最大の原因はどれか。

加齢に伴う活動量の低下や筋肉量の減少が、基礎代謝低下の主な要因である。

2026年4月2日

「人工甘味料」に関する説明として正しいものはどれか。

人工甘味料は少量で強い甘みを持ち、血糖値を上げにくいという特徴がある。

2026年4月2日

水溶性ビタミンのうち、加熱による損失が非常に大きいものはどれか。

ビタミンCは熱に弱く、水に溶け出しやすいため調理法に注意が必要である。

2026年4月2日

体内の水分が不足した際に起こる反応として正しいものはどれか。

水分不足は血液の粘度を高め、循環を悪くし代謝の低下を招く。

2026年4月2日

運動後の数時間は代謝が高い状態が続く現象を何というか。

激しい運動の後、酸素負債を解消するためにエネルギー消費が高い状態が続く現象である。

2026年4月2日

成長ホルモンが最も活発に分泌される時間帯や条件はどれか。

成長ホルモンは睡眠中の深い眠り（ノンレム睡眠）の時に最も多く分泌される。

2026年4月2日

食事の「噛む回数」を増やすことで分泌が促進される成分はどれか。

咀嚼による刺激が脳に伝わるとヒスタミンが分泌され、満腹中枢を刺激する。

2026年4月2日

清涼飲料水の飲み過ぎによる血糖値の急上昇が招く症状を何というか。

清涼飲料水を大量摂取し、高血糖からケトーシスを引き起こすのがペットボトル症候群である。

2026年4月2日