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Lv001

「Lv001」の記事一覧

厚生労働省が推奨する成人1日あたりの平均歩数の目標値に近いものはどれか。

健康日本21では成人男性で約9000歩、女性で約8500歩（平均約8000歩以上）を目標としている。

2026年4月2日

脳の主要なエネルギー源となる栄養素はどれか。

通常時において脳がエネルギー源として主に利用するのはブドウ糖である。

2026年4月2日

体脂肪率を測定する際、体内の水分量の影響を受ける測定法はどれか。

生体電気インピーダンス法は体に微弱な電流を流し水分の電気抵抗から体脂肪を推定する。

2026年4月2日

人間の体内で最大のエネルギー貯蔵庫として機能する組織はどれか。

脂肪組織は1gあたり約7kcalのエネルギーを蓄えることができる最大の貯蔵庫である。

2026年4月2日

食事摂取後に代謝が上がり体温が上昇する現象を何と呼ぶか。

食事摂取に伴いエネルギー消費量が増加する現象を食事誘発性熱産生（DIT）と呼ぶ。

2026年4月2日

五大栄養素に含まれない栄養素は次のうちどれか。

五大栄養素は炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを指す。

2026年4月2日

タンパク質の構成成分であるアミノ酸のうち、体内で合成できないものを何と呼ぶか。

体内で合成できず食事から摂取する必要があるアミノ酸を必須アミノ酸と呼ぶ。

2026年4月2日

成人の基礎代謝量が全エネルギー消費量に占める割合として一般的な数値はどれか。

一般的な身体活動レベルの成人において基礎代謝量は全エネルギー消費の約60%を占める。

2026年4月2日

炭水化物を構成する主な元素の組み合わせとして正しいものはどれか。

炭水化物は主に炭素、水素、酸素の3つの元素から構成される化合物である。

2026年4月2日

脂質1gあたりが発生するエネルギー量として正しいものはどれか。

脂質は1gあたり9kcalのエネルギーを発生する最も効率の良いエネルギー源である。

2026年4月2日