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Lv005

「Lv005」の記事一覧

乳製品に多く含まれ、骨の健康維持に不可欠なミネラルはどれか。

カルシウムは骨や歯の主要な構成成分であり、日本人に不足しがちな栄養素である。

2026年4月2日

糖質の過剰摂取により、体内で中性脂肪として蓄えられる場所はどこか。

使い切れなかった糖質はグリコーゲンとして貯蔵された後、残りは中性脂肪に変換される。

2026年4月2日

甲状腺ホルモンが代謝に与える影響として正しいものはどれか。

甲状腺ホルモンは全身の細胞の代謝を活発にし、エネルギー消費を促す働きがある。

2026年4月2日

睡眠不足が太りやすくなる理由として正しいものはどれか。

睡眠不足はレプチンを減少させ、食欲を増進させるグレリンを増加させる。

2026年4月2日

「えごま油」や「亜麻仁油」に多く含まれるオメガ3系脂肪酸はどれか。

α-リノレン酸は熱に弱く酸化しやすいため、生のまま摂取するのが望ましい。

2026年4月2日

加齢とともに基礎代謝が低下する主な要因はどれか。

加齢に伴う筋肉の萎縮（サルコペニア）が、基礎代謝低下の最大の原因である。

2026年4月2日

体重70kgの人が3METsのウォーキングを30分行った時の消費エネルギーはどれか。

消費エネルギー(kcal) = 1.05 * METs * 時間(h) * 体重(kg) で計算される。

2026年4月2日

膵臓から分泌され、脂質を脂肪酸とグリセリンに分解する酵素はどれか。

リパーゼは強力な脂質分解酵素で、膵液に含まれている。

2026年4月2日

塩分の摂りすぎがむくみの原因になる理由として正しいものはどれか。

体内の塩分濃度を薄めるために水分を溜め込もうとするため、むくみが生じる。

2026年4月2日

体内で合成できないため食事から摂取する必要がある9種類のアミノ酸を何というか。

必須アミノ酸は体内で十分な量を合成できないため、食品から摂らなければならない。

2026年4月2日