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Lv009

「Lv009」の記事一覧

青背の魚の脂に多く含まれ、血液をサラサラにする効果がある脂肪酸はどれか。

EPA（エイコサペンタエン酸）は血栓の予防や血中脂質の改善に役立つ。

2026年4月2日

膵臓の「ランゲルハンス島」から分泌され、血糖値を上げる働きを持つホルモンはどれか。

グルカゴンは血糖値が下がった際に、肝臓のグリコーゲンを分解して血糖値を上げる。

2026年4月2日

筋肉を構成する筋線維のうち、持久力に優れ、脂肪を燃焼しやすいのはどれか。

遅筋は酸素を利用してエネルギーを作る能力が高く、有酸素運動で主に使われる。

2026年4月2日

1日のエネルギー消費のうち、DIT（食事誘発性熱産生）が占める割合は約何%か。

通常の食事構成の場合、総エネルギー消費量の約1割がDITとして消費される。

2026年4月2日

「糖質制限」ダイエットで体重が初期にすとんと落ちる主な理由はどれか。

糖質（グリコーゲン）が貯蔵される際は水と結合しているため、糖質が減ると水も減る。

2026年4月2日

トウガラシに含まれる辛み成分で、代謝を上げる効果があるものはどれか。

カプサイシンはアドレナリンの分泌を促し、脂肪燃焼や体温上昇をサポートする。

2026年4月2日

デンプンを麦芽糖に分解する唾液中の酵素はどれか。

アミラーゼは口内での咀嚼によって分泌され、デンプンの初期消化を行う。

2026年4月2日

体脂肪率を測定する際に使われる、体に微弱な電流を流す方法を何というか。

BIA法は、脂肪が電流を通しにくい性質を利用して体脂肪率を推計する。

2026年4月2日

精製された白い主食（白米やパン）が太りやすい理由として正しいものはどれか。

精製過程で外皮や胚芽が除かれるため、糖の吸収が早くなりインスリン分泌を促す。

2026年4月2日

血液の凝固や骨の形成に関与する脂溶性ビタミンはどれか。

ビタミンKは出血を止める血液凝固因子の合成や骨の健康維持に必要。

2026年4月2日