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Lv010

「Lv010」の記事一覧

練習メニューのバリエーションを増やす際に考慮すべきバランスはどれか。

心身のバランスの取れた発達を促すメニュー構成が重要である。

2026年4月4日

「フリーズ・コーチング」とはどのような手法か。

プレーを一時停止させ、成功や失敗の原因をその場で理解させる手法である。

2026年4月4日

デモンストレーション（見本）を見せる際、コーチが意識すべきことはどれか。

視覚的な情報は言語情報よりも理解を助けるため、要点を明確に示す。

2026年4月4日

「ドリル」形式の練習の欠点はどれか。

決まった動きの繰り返しだけでは試合中の判断力が養われにくい。

2026年4月4日

練習の最後に「クールダウン」を行う目的はどれか。

心拍数を徐々に下げ、筋肉のケアを行うことで翌日の疲労を残しにくくする。

2026年4月4日

年間計画を立てる際、最初に確認すべきことはどれか。

目標とする大会から逆算して期分け（ピリオダイゼーション）を行う必要がある。

2026年4月4日

U-12の練習時間として適切とされる目安はどれか（1日）。

集中力や身体負荷を考慮し、2時間程度が効率的とされる。

2026年4月4日

練習の導入（ウォーミングアップ）の後に持ってくるべき内容はどれか。

心身が活性化し疲労が少ない段階で新しい技術練習を行うのが効果的である。

2026年4月4日

初心者への指導において「部分法」とはどのような教え方か。

複雑なスキルを分解して教えることで習得のハードルを下げる手法である。

2026年4月4日

指導案（練習計画）を作成する最大のメリットはどれか。

計画があることで目標に向けた一貫性のある指導が可能になる。

2026年4月4日