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Lv018

「Lv018」の記事一覧

筋力トレーニングの効果を最大化するために推奨される、ロイシンの配合比率が高いアミノ酸はどれか。

BCAAの中でもロイシンは筋タンパク質合成のシグナルを送る重要な役割を持つ。

2026年3月27日

ハーフマラソンなどの競技中、脱水を防ぐために1回に飲む適切な水分量はどれか。

一度に大量に飲むと胃に負担がかかるため、コップ1杯程度の量をこまめに摂るのが良い。

2026年3月27日

野菜の残留農薬を減らすために家庭でできる最も効果的な方法はどれか。

流水で丁寧に洗うことで、表面に付着した水溶性の農薬や汚れの多くを除去できる。

2026年3月27日

運動中にインスリンの分泌が抑制される主な理由はどれか。

運動中は交感神経が優位になりアドレナリンが出るため、インスリンの分泌が抑えられる。

2026年3月27日

芽胞形成菌である「セレウス菌」による食中毒を防ぐための保存上の注意はどれか。

セレウス菌はチャーハンなどの米飯類で増殖しやすく、室温放置がリスクとなる。

2026年3月27日

ビタミンB2が不足した際に現れやすい代表的な症状はどれか。

ビタミンB2は皮膚や粘膜の保護に関わるため、不足すると口の周りに炎症が起きやすい。

2026年3月27日

「エナジードリンク」と「スポーツドリンク」の主な違いは何か。

エナジードリンクは高濃度のカフェインや糖分を含み、覚醒や興奮を目的とする場合が多い。

2026年3月27日

速筋線維と遅筋線維のうち、ミトコンドリアの密度が高く赤色に見えるのはどれか。

遅筋線維は酸素を利用する能力が高く、ミオグロビンやミトコンドリアが豊富なため赤い。

2026年3月27日

グリコーゲンローディングを行う際、初期の3日間で糖質を制限する手法を何というか。

古典法は一度糖質を枯渇させてから大量に摂取する方法だが、現在は負担の少ない改良法が主流である。

2026年3月27日

タンパク質の代謝産物である有害なアンモニアを、無害な尿素に変える回路はどれか。

肝臓にあるオルニチン回路によって、有害なアンモニアが尿素へと変換される。

2026年3月27日