HOME
Lv023

「Lv023」の記事一覧

ジュニアアスリートの減量において、極端なカロリー制限が身長の伸びを抑制する理由は。

エネルギー不足は成長を促すホルモンの分泌や作用を著しく低下させる。

2026年4月1日

サプリメントに含まれる「エフェドリン」はどのカテゴリーの禁止物質か。

中枢神経を興奮させ、心肺機能を高める作用があるため禁止されている。

2026年4月1日

増量を目指すアスリートの食事構成において、タンパク質よりも先に確保すべき項目はどれか。

エネルギー消費を摂取が上回らない限り、タンパク質を増やしても筋肉はつきにくい。

2026年4月1日

被験者が食べたものをその場で記録する「食事日記法」の最大の欠点はどれか。

記録することが意識され、普段とは異なる健康的な食事を選んでしまうバイアスがある。

2026年4月1日

アスリートの栄養診断において「PES記述」を用いる際、Pは何を指すか。

問題点、原因（E）、徴候（S）の順に整理して記述する手法である。

2026年4月1日

心拍出量を決定する2つの要素は、心拍数ともう一つは何か。

心拍出量＝心拍数 × 1回拍出量の式で表される。

2026年4月1日

スポーツ現場で推奨されるアイシングの目的として適切でないものはどれか。

アイシングの主な効果は血管を収縮させ、腫れや炎症を抑えることである。

2026年4月1日

ビタミンE（アルファトコフェロール）の抗酸化作用を再生する働きを持つビタミンはどれか。

ビタミンCは酸化されたビタミンEを還元し、再び抗酸化力を発揮できるようにする。

2026年4月1日

インスリンがない場合でも、運動刺激によって筋細胞表面へ移動し糖を取り込む輸送体は。

運動による刺激はGLUT4を細胞表面へ移行させ、糖の取り込みを促進する。

2026年4月1日

酸素を消費せずにATPを再合成する反応系が最大出力を発揮できる時間は。

解糖系を含めた無酸素性エネルギー供給のピークはこの程度の時間持続する。

2026年4月1日