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Lv025

「Lv025」の記事一覧

「Export Policy」において、クライアントIPアドレス「192.168.1.0/24」を指定した場合、対象となる範囲はどれか。

CIDR表記の/24は第3オクテットまで固定のため、最後のオクテット（0-255）が範囲となるサブネット指定であ…

2026年3月17日

ONTAP Selectをデプロイするために必要なハイパーバイザーとしてサポートされているものはどれか。

ONTAP Selectは主にVMware ESXi（および一部KVM）環境での稼働がサポートされているSoftware-Defined Stor…

2026年3月17日

バックエクステンションを行う際、パッドの上端は身体のどの位置に来るように調整すべきか。

股関節を中心に屈曲伸展を行うため、パッドが骨盤の動きを邪魔しないよう、上前腸骨棘（骨盤の前の出っ張…

2026年3月17日

セットシステムの中で「ピラミッド法（アセンディング）」の説明として正しいものはどれか。

アセンディング・ピラミッド法は、軽い重量・高回数から始め、セットごとに徐々に重量を重くし、回数を減…

2026年3月17日

心臓の「拡張期」において起こる現象はどれか。

拡張期は心筋が弛緩している時期であり、心房から心室へ血液が流入し、次の収縮に備えて充満する。

2026年3月17日

プロトコルにおいて「最大下運動テスト」から最大酸素摂取量を推定する際、前提となる生理学的関係はどれか。

運動強度が増すと心拍数と酸素摂取量は直線的に比例して増加するという関係性を利用して、最大値を推定す…

2026年3月17日

ベジタリアン（菜食主義者）のアスリートが不足しやすい栄養素として、最も注意すべきものはどれか。

ビタミンB12は主に動物性食品（肉、魚、卵、乳製品）に含まれるため、厳格なベジタリアンは欠乏しやすく、…

2026年3月17日

トレーニング中にクライアントが「めまい」を訴えた場合の即時対応として適切なのはどれか。

脳への血流を確保するため、直ちに運動を中止し、仰臥位で足を高くして（ショック体位）、安静にさせる。

2026年3月17日

パワークリーンのキャッチ局面で、足の着地音が過度に大きい場合、どのような修正が必要か。

大きな着地音（ストンピング）は関節への衝撃が強いことを示しており、足裏全体で衝撃を吸収しながらスム…

2026年3月17日

シットアップテスト（上体起こし）を行う際、腰への負担を減らすために膝の角度はどう設定すべきか。

膝を90度に曲げることで腸腰筋の関与を抑制し、腰椎への過度な前弯ストレスを軽減して腹筋群を評価できる。

2026年3月17日