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Lv033

「Lv033」の記事一覧

ボックスジャンプの着地において、着地音が大きい場合に修正すべき点はどれか。

「ドスン」という大きな音は衝撃吸収が不十分であることを示しており、関節への負担を減らすためソフトラ…

2026年3月17日

高血圧のクライアントに対して、強度の高いアイソメトリック（等尺性）運動が推奨されない理由は何か。

息を止めて行う高強度のアイソメトリック収縮は、血管抵抗を高め血圧を急激に上昇させるため、高血圧患者…

2026年3月17日

プロアジリティテスト（20ヤードシャトル）のルールで、ターンする際に必ず行わなければならない動作はどれか。

方向転換の際、足がラインを越えるだけでなく、必ず手で床のラインに触れる（タッチする）ことがルールと…

2026年3月17日

法的責任における「因果関係（Proximate Cause）」とは何を指すか。

過失が成立するためには、トレーナーの義務違反と発生した損害（怪我）の間に、直接的な因果関係があるこ…

2026年3月17日

上腕三頭筋による肘の伸展動作（トライセプスエクステンション）は、第何種のてこに分類されるか。

肘関節を支点とし、その両側に力点（上腕三頭筋の停止部：肘頭）と作用点（手：負荷）があるため、シーソ…

2026年3月17日

ケトルベルスイングにおける一般的なエラー動作はどれか。

スイングは「ヒップヒンジ（股関節の蝶番運動）」であり、膝を深く曲げてスクワット動作になってしまうの…

2026年3月17日

グリコーゲンローディング（古典的方法）において、枯渇期間の後に高糖質食を摂取する期間は何日間程度か。

試合の3日前から運動量を減らしつつ、高糖質食（食事の約70%）を摂取することで、筋グリコーゲンを最大レ…

2026年3月17日

あるテストの結果が、将来のパフォーマンスや行動をどれくらい予測できるかを示す妥当性はどれか。

予測的妥当性は、テストのスコアが将来の競技成績や特定の能力の発現とどれだけ相関しているか（予測でき…

2026年3月17日

最大パワー（単発の爆発的動作）を向上させるトレーニングにおける、セット間の休息時間の目安はどれか。

神経系の完全回復を図り、毎セット最大限の爆発的パワーを発揮するためには、2〜5分の長めの休息が必要で…

2026年3月17日

血中のテストステロン濃度を上昇させるためのトレーニング条件として正しいものはどれか。

スクワットやデッドリフトのような大筋群を使用し、十分な強度とボリュームで行うトレーニングが、テスト…

2026年3月17日