最大心拍数を簡易的に推定する公式「220 – 年齢」を用いた場合、20歳の最大心拍数はいくつか。

2026年3月5日

220から年齢（20）を引いた値である200拍/分が推定最大心拍数となる。

矢状面（Sagittal plane）での動作はどれか。

大腿四頭筋に含まれない筋肉はどれか。