コルチゾールの主な作用であり、オーバートレーニングの指標ともなるものはどれか。

コルチゾールはストレスホルモンであり、血糖値を維持するために筋タンパク質の分解（糖新生）を促進するため、過剰分泌は筋萎縮につながる。