HOMELv007 ホエイプロテインとカゼインプロテインの主な違いは何か。 2026年3月5日 ホエイは消化吸収が速く血中アミノ酸濃度を急上昇させる一方、カゼインは消化吸収が遅く長時間にわたりアミノ酸を供給する特徴がある。 高地トレーニング(低酸素環境)への順化として生じる生理学的適応はどれか。 肩甲上腕リズムにおいて、上腕が外転する際の肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節の動きの比率は概ねどれくらいか。